3號星球生活記

1.
閱讀到有關聆聽身體說話的文章節錄，我想起以前還不會SRT，面對身體問題時，當時的老師教我靜坐時詢問身體原因，然後告訴身體的疼痛：「我現在已知道了，所以你可以離開了。」

那時使用的是想像力(想像力是練習通靈的要素)，可能準也可能不準。

前幾天剛好清理自己的身體問題，在高我清完一切告知沒有什麼可清理之後，我請高我帶回身體的訊息：「他要我做什麼?或不做什麼，好讓這個問題完全離開不再復發?」

高我指向「建設性想法」，身體是要我正面思考。(其實我原本還想會不會希望我多運動或早睡之類的…)

「只有我自己定的罪才會傷害我。只有我自己的寬恕才會讓我自由。」--奇蹟課程，第198課

上個月收到前男友的道歉信息，大意是說，他為過去他的惡習造成我的壓力向我道歉。他現在認知到他應該為自己的行為負責，雖然他曾經認為是我的責任。

我沒有回覆那封信息。不是故意要冷處理，而是我不知要說什麼…因為我真心不認為是他的惡習造成我的壓力，反而覺得是自己不夠愛他。

分手後，我們一直維持朋友關係，會互通信息互相關心。雖然我心知他責怪我跟他分手，但他一直都盡量隱忍這種想法和情緒，所以我也假裝不知道，不去在意。

我在做清理時，如果遇到正面的事物，比如模式、習慣、特質、表達、概念等等，除了一般的清理之外，也還會再提問7個問題，然後再加強這些正面的事物。初時會一條一條地問高我，後來都是請高我直接搜出有幾條要清，接著再看要不要搜尋細節(通常都不需要)。以下是我的7條提問：

1. 該事物有沒有生根、成長、開花結果?
2. 有沒有增強(對該事物的)容量、能力、意願到最大值的障礙?
3. 我有沒有與之保持和諧、一致、對頻，包含自己各層面、裡外、言行都維持一致?
4. 我有沒有與之保持連結、整合、平衡?
5. 該事物有沒有保持完美地、有效地、有建設性地自然落實、運作和顯化?
6. 該事物有沒有保持自發光，自行永久保存和自行擴展?
7. 我有沒有保持覺知它、感受它、活出它、表達它、分享它、體驗它、綻放它、榮耀它?

『治療和教導，與在書本上和課程上能夠學來的專業技巧和知識沒有關係。真正有關的，是你透過自己的內在成長獲得的「解決問題的頻率」，這頻率就呈現在你的能量場中。』----《靈性煉金術》

在我學SRT之前，高我透過別的SRT執行師讓我去閱讀《靈性煉金術》的幾個段落，關於治療是什麼，治療者的陷阱又是什麼。

這些年，雖然我對自己不是太自信，但是，我卻可以說，我做SRT的技術是有進步的。然而，我反而因此可以確定，治療真的是跟技術無關。

在靈修方面，我並不資深，我內在的成長時不時就有低潮。雖然羡慕老師級的修為，可是，最近卻也發現，別人也許也曾經經歷過，只是他們可能太資深而忘了這種低潮。

我在清理到靈性智慧的學習和成長的障礙時，才發現有跟自己的靈性智慧連結的障礙，所以，這一點應該也相當重要。否則再成長也沒有用。

其他可參考的是「靈性和平／平靜」，「靈性理解」等等，這些來自大我(higher self)的核心力量都可確認是否有跟自己連結上。同時，也可確保它們除了自發光，還可以「self-perpetuating」自身永久存留和自動擴展。

任何正面的特質／模式／表達等等，都可參考以上方式。

之前提到過，我最近在清理時會問：「我的內在發生了什麼，以致於外在會發生某某事」。不久後，當我問：「我把什麼投射出來，而形成了這件事?」和「我把什麼投射到這個事件中?」，都會有不同的東西需要清理。

我想與大家分享我從奇蹟課程中得到的文字靈感，這些都不是我想出來的，我合併了當中的幾篇適合我的，作為我個人每天早晚的祈禱文。希望也可以做為大家的參考。可以向SPIRIT元始靈，或你相信的最高存有和力量做祈禱。

親愛的元始靈／神／高我，

謝謝您，一直在我心中，一整天照耀我，也一整天清理我，並讓我內在的光一整天照耀這個世界。

謝謝您，一直與我同在，並總是聽見我的呼喚和回答我。

謝謝您，指引我的心靈，服務於您／聖靈認為合適的目的，讓我的心靈重獲自由，實行您的神聖旨意，也是我的意願。