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| 照片來源：finda.photo |
自我批判是一種自責，它會形成自我懲罰，造成自我傷害。因此，這星期的主題依然是自我寬恕。
星期一：
你有責任保護自己，最好的方式就是對自己溫柔及原諒自己。只有你才能傷害你自己。
星期二：
真誠的言行舉止，除了表示你對別人的尊重，也顯示出你的自重。
星期三：
維持高自尊的秘訣是允許別人自由，讓自己也獲得自由。
星期四：
你應相信和尊重，你所具備的理解與生命的遺傳密碼，它們是你的靈性面向。
星期五：
憎恨的起心動念，會形成批判能量，並強化世界集體的負能量。寬恕別人，能提升你身體和氣場的頻率，以使你不受低頻能量所影響。
星期六：
靈性支援和靜坐，能讓你的情緒放鬆和正面，將你從無助感中釋放出來。
星期日：
你們都擁有完整的潛能，只要表達出誠懇、和諧與自尊的概念，你們便能展現自身的完整性。
8 comments:
看了几期的每週訊息却没有什么感觉，请问版主能稍为介绍一下这些訊息吗？
我叫政疆。谢谢！
謝謝你的留言。多數人如果對訊息沒有共鳴，跳過就算了，難得你會來留言詢問，真是謝謝你~不過，我不曉得要如何介紹這些訊息？
對我而言，雖然我學過通靈，但我的專業始終是做清理。會寫這些訊息，是當成一種練習，以加強我和元始靈／高我之間的關係，及使用靈擺的默契。當然，最好也能啟發自己和別人。
我一開始就設定意圖，只要一日一兩句提醒就好，是一個每日小語來著，只是覺得麻煩，就決定全部寫在一起，變成每週訊息了。
我跟高我確認過，這些訊息都是準確的。它們是我完成日常清理之後，請元始靈給大家的信息。我會問元始靈，比如，在星期二，有什麼是大家需要知道或需要做的，有什麼提醒？然後，以靈擺從圖表中找出線索。我是不知道祂依據什麼來給訊息。不過，並沒有適合每一個人倒是真的。而且，可能信息很簡單平凡，每個人都知道的東西，似乎沒什麼看頭。雖然有時候，我從信息可看出能量脈絡，但覺得不解釋比較好，因為任何我個人的註解，都是基於我個人的信念，不能為準。
不如，你說說看，你希望讀到怎樣的東西，我看看能不能做到？謝謝。:)
我也明白这些讯息不可能适合每一个读者当下的情况，不然就会变成如您所说的 “簡單平凡，每個人都知道的東西”；我希望讀到怎樣的東西嘛， 我也没有什么想法，抱歉~ ~ 只是很好奇这些讯息是从什么地方或方式获得的。
反复阅读了这一期的讯息，觉得这几句适合我：
“自我批判是一種自責，它會形成自我懲罰，造成自我傷害”
“只有你才能傷害你自己”
但是不知道要如何 “自我寬恕”。
Erica， 谢谢你，加油啊！
政疆
其實，網上找一找，應該很容易找到如何原諒自己的方法。不過，這裡給一點高我的觀點，祂認為，首先要有保護自己的決心（就是不要責怪自己、傷害自己），然後，不跟別人比較、不以負面的話語攻擊自己，尤其是與自己身體相關的。你所說的話，都是一種肯定句affirmation，以正面的來取代負面的。即使你不知道如何做到，先跟自己說：「我原諒我自己。」能對著鏡子，看著自己說，就更好了。這種自我支持，能帶領你真正自我寬恕。
希望對你有幫助。也謝謝你。
看来一直以来的不开心很多是习惯性批判伤害自己造成的。
对于改变，我常常会有一种莫名的无力感， 就是明知道该改或做某件事，却一直拖，或者做了几天好像没有什么效果就慢慢不做了（连做SRT也是这样）。加上自我批判，觉得自己没有决心恒心等等，造成挫折感，恶性循环。
对不起， 我陷入天人交战了，想告诉你以上这些却又觉得我为什么该把那么私人的事情告诉你； 想要得到帮助却又觉得我凭什么浪费您的时间；想要您帮我做个付费疗程却又想为什么我自己不帮自己做； … 没完没了啊！
政疆
我覺得，一方面也是陷入「想太多」的症頭了。我之前就很常這樣，下決心想少點，笑多點之後，現在比較好了。
另外，不管你有沒有為自己做清理，我都會鼓勵你找別人幫你清，至少一年一次。我是每天都為自己做清理的人，但是，去年找了別人做一次清理之後，整個感覺更有力量。不是說你或我做的清理不夠好，或做得不準，而是不同高我的觀點會帶來不同層次（沒有高低之分）的清理。
Erica, 谢谢您的耐心开导和帮助。
政疆
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