著名心理學家David R. Hawkins分析了各類情感的能量等級，從最負面、傷身的情感，到最正面、滋潤的情感，所有情感裡面，排最低的不是憤怒、悲傷、恐懼，你認為應是什麼？排最高的不是驕傲、勇氣、真愛，你覺得會是什麼？
【說明】能量等級從0到1000，200以下為負面，200以上為正面。
Shame 羞愧：20
沒想到，最傷身的，竟然是羞愧！怪不得古今中外經常有人羞愧而死……
羞愧的能量級幾近死亡，它猶如意識的自殺行為。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。
【轉貼】人類能量等級
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實踐靈性道德準則(摘要)
昨天開會被提醒，知識必須被運用才有用。今天又讀到相關信息…高我是很怕我會忽略掉嗎?!但說來也是，幾年前早就被提醒過,看來我是重回之前的「輪迴」。
靈性要落實在生活中。這個句子很多靈性老師都說過。翻開SRT self-mastery的教材，其中一篇叫《靈性道德準則》(Spiritual Ethics)，我讀過幾次,今天在這裡寫摘要,讓它能生根。
靈性的道德準則是專注於生活。
靈性的美德是基於愛而非恐懼，是基於善意而非愧疚。
行為的動機才是真正的認知。
犯錯需要的是改正而非懲罰。
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