3號星球生活記

本週要注意控制／權力方面的挑戰和問題。可能是為了達到控制別人的目的而試圖說謊，或是會面對別人為了權力的欲望／執著而出現的謊言。這時，請相信自己的力量，並堅持自己的立場。真正的力量不在掌控了別人，而是控制了自己。

本週也要留意，不要因為憤怒或不滿就去投訴或向別人埋怨。請控制自己(又回到上面的主題)。埋怨的能量會累積在身體。這個星期尤其要注意肝的問題。盡量以正面方式思考，以保持正面情緒。

如果還是有負面情緒，建議先放鬆自己，相信自己有力量可以處理。情緒會出現自然有它的道理。接納它然後釋放它。

靜坐或其他靈性支援可以幫到你。可以試著在靜坐冥想時，詢問這個情緒出現的原因。相信你的直覺告訴你的答案。你也可以觀察身體那一個部位對情緒最有反應，詢問這個身體部分，為甚麼會這樣?假使沒有得到任何答案也沒有關係。那不是你的目的，而只是一個面對的方式，一切放下就好。

Prayers to gain self-worth／提升自我價值

Dear God, Please help me to accept your bountiful gifts and to know that I, like all of your children, am worthy and deserving of a healthful, safe, and joyous life. Please help me to release any old negative concepts about my self-worth, and help me to see myself as you see me: through the eyes of love. Please help me to value and honor myself, including allowing support to abundantly flow to me. Thank you for helping me to know that it’s a sign of strength to ask for and allow myself to be helped, and to gracefully accept help and support.

Please help me to see myself as a Divine reflection of God's love, health, abundance, peace, and wisdom.

本週可能會面對生命意義／目標的挑戰。意識的抬頭，讓越來越多人思考生命的意義，甚至懷疑自己所從事的工作和生活方式是否符合目標。請懷抱希望，堅持你自己要做的事。

如果你感覺自己的處事方式和態度不是很優雅(可能太急促或狼狽地想達成一些甚麼成果)，試著放開「必須馬上達到成果」的想法，讓自己態度從容(心態便會平和)。在平靜之中才能做出合適的事與合適的決定。

本週還要注意，可能會產生的自我價值偏低和難以寬恕的情緒與能量。比如考慮到生命意義與目標這件事，也許會讓你有低落感。其實，生命的意義和目標，就是讓自己打從心底快樂和寧靜。寬恕自己與別人，就是讓自己得到自由和平靜。面對情緒時，請放鬆自己，多點進行讓你快樂歡笑的事，能幫助你放下情緒哦。

本週可以使用以下肯定句：
我的心、我的思維、我的生活以及當中的所有人，現在正完全處於和平。
My heart, my mind, my life, and everyone in it are perfectly at peace right now.

Prayers for guidance／祈求陪伴或指引：

Dear Angels, I ask that you give me clear signs in the physical world that I will easily notice and understand in order to help me with [describe the situation or question].
親愛的天使們，我請求你給我在物質世界中容易發現和理解的徵兆，以在(形容該事件或問題)事件中幫助我。

Dear Archangel Michael, please send me a clear sign that I will easily notice and understand, letting me know you are here and helping me gain guidance and peace about this situation.
親愛的大天使麥可，請送來容易發現和理解的徵兆，讓我知道你在這裡並幫助我為這個狀況取得指引與和平。

Prayers for life／為生活祈禱:

Dear God, Please help me to simplify my life. I need your help in knowing what to let go. Please give me the courage support and motivation to make healthful life changes. Help me to detach from drama and focus upon my true priorities.
親愛的神，請幫助我簡化我的生活。我需要你幫助我知道應該放下甚麼。請給我為了健康生活而改變的支持與激勵。幫助我脫離戲劇性並專注在真正的優先事項。

Dear God, please help me to find and focus upon the blessings in my life. Please fill my heart and thoughts with happiness and hope, and help me to enjoy my life. Thank you for helping me to bring joy to others.

Peaceful mind/life／和平思維與人生的祈禱文:

Dear Archangel Raphael, please come to me now and comfort my mind and soothe my heart. I am willing to give you and God all of my cares and worries if you will please assist me in letting them go. Help me know that I am safe in all ways. Thank you for shifting my thoughts to peace.
親愛的大天使拉斐爾，請你現在來到我身邊安撫我的心智和撫慰我的心。如果你可以協助我放下，我願意把所有的關心和憂慮交給你和神。請幫助我知道，我在各方面都是安全的。謝謝你把我的思維轉為和平。

Dear God, Archangel Raphael, and Archangel Michael, I now open my mind and emotions to you. Thank you for clearing away fears and insecurities, helping me know that Heaven loves me and wishes to bestow its healing grace for my peace and happiness.
親愛的神、大天使拉斐爾和大天使麥可，我現在向你們撐開我的心靈和情感。謝謝你們清除我的恐懼和不安，幫助我知道上天愛我並且希望賜予祂療癒我的安寧和幸福的恩典。

Prayers for Health／關於健康的祈禱文:

Dear Archangel Raphael, thank you for guiding me to make positive eating and drinking choices, and for reducing or eliminating my cravings for unhealthful substances.
親愛的大天使拉斐爾，謝謝你指引我選擇正面的飲食，並且減低或消除我對有害物質的渴求。

Dear Archangel Raphael, thank you for cleaning up my body, mind, and life so that I may happily and healthfully live free of chemicals.
親愛的大天使拉斐爾，謝謝你清理我的身體、心靈和生活，讓我可以遠離化學製品，開心和健康地生活。

Prayers for Parents and family／為家人的祈禱文:

Dear Angels, Thank you for watching over my mother and father, thank you for guiding, protecting, and helping them. Please give me a clear sign of their love and happiness, and send me guidance if I am to take action to help them or be helped by them.

親愛的天使們，謝謝你們看顧我的父母，謝謝你們指引、保護和幫助他們。請讓我清楚地知道他們的愛和幸福，並指引我採取行動幫助他們或被他們所協助。

Dear Angels of God, from Heaven so bright, watch over my children and guide them right., fold your wings around them and guard them with love, sing to them softly from heaven above. (CSI:Miami S9)

Safe Journey prayer by Doreen Virtue／朵琳的平安祈禱文:

Dear Archangel Raphael, thank you for watching over my journey and keeping me and everyone involved safe, protected, and healthy. Please ensure my high energy, positive outlook, and patience during this trip. I ask that you guide me clearly as to how best to take excellent care of my body. Thank you for protecting my health and keeping me vital and well in all ways.

親愛的大天使拉斐爾，謝謝你看顧著我的旅程，並且讓我和每個相關的人都能平安和健康。請你確保我在旅程中維持正能量、積極和有耐心。我請求你清楚地指引我如何無微不至地照顧自己的身體。謝謝你保護我的健康並確保我在各方面都很有活力和美好。

Dear God and Archangel Michael, Please shield me from harsh energy, and led me to gentle situations, caring people, and kind thoughts.

親愛的上帝和大天使麥可，請保護我免受惡劣的能量，並把我帶到溫和的情況、富有愛心的人和親切的心那裡。

本週蛻變訊息：『失敗』

當早上的時候，它就是早上；當晚上的時候，它就是晚上，沒有選擇的問題。放棄選擇，你就到處都是自由的，唯有在無選擇當中才有自由。所以當你是年輕的，它是很美的；當你是一個小孩，它是很美的；當你是年老的，它是很美的；當你是垂死的，它也是很美的。因為你從來沒有跟整體分開，你只是海洋中的一個波浪。

海洋中的波浪可以開始認為它是一個個體，那麼就會有問題。海洋中的波浪從來不認為它跟海洋是分開的，所以當海洋帶領著她，她很願意、很喜悅，並且跳著舞迎向那個方向。

本週蛻變訊息：『地獄之門』

「天堂和地獄並不是地理上的，它們是心理上的，它們是你的心理狀態。天堂和地獄並不是在你生命的終點，它們就在此時此地。它是立即的，在一個片刻之間，你可以從地獄去到天堂，或是從天堂掉到地獄。
地獄和天堂是在你裡面。只要頭腦一改變，你的存在狀態就會變得不一樣─從地獄到天堂，或是從天堂到地獄。每當你是無意識地行動，沒有覺知，你就是在地獄裡，每當你帶著全然的覺知行動，你就是在天堂裡。」

本週要覺察自己的情緒。臨在，可以讓你時刻留在天堂裡。