不要懷疑，你和你的情況的確是在進步中！

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有人問我，SRT為我帶來什麼改變？

我當時告訴他，SRT讓我比較容易恢復平靜以及回到當下。

SRT神奇嗎？它應該是，許多人的生命因此而改變，但我的生命並沒有因它劇烈改變。讓我改變的不是SRT，而是一直以來的靈修，讓我在這段過程中做了什麼，學了什麼，覺知了什麼…然後，我才選擇了SRT作為輔助我的工具。作為工具，SRT在我困惑時，讓我知道為什麼。或者說，其實是高我通過SRT讓我知道，我的哪個部分不和諧了，是意識思維層、潛意識思維層、靈魂層？是前世帶來的、平行世界的、今世才產生的能量？是心智、情緒、身體、靈性的問題？這一切，即使跟某些人有關，但最終都會回到自己。

我每天都在清理，自己看自己就覺得自己的改變並不明顯。就像每天都看到你的人，不太會覺察到你有什麼改變。但在一次又一次遇到事件後，某天突然發現自己的看法、做法、面對的態度等等，都跟以前不同了。

在日常生活中，除了高我也還有其他高靈（天使、上師、聖靈等等）在協助我，祂們會通過各種方式來支持我。現在比較覺知到這一點，也在遇到任何疑問時，第一件事是尋求祂們的協助和清晰。

有時候，奇蹟看起來不明顯，有時候也會很神奇。現在會知道這是被支持的成果，不是無端端出現的好事。不過，我和祂們是共同創造的伙伴，我想，我應該也做得不錯吧。可是，這個想法的陷阱是，如果沒有出現好事，就會懷疑自己是否做得不夠好。

幸而，這個問題也能因為祂們及SRT（清理能量）帶來改善。覺知力提升了，比較能發現自己的想法。然後告訴自己，我決定不讓這事／任何事困擾我。以前可能這樣說也沒有用，但現在就真的有用了。

SRT帶來的最大好處是提升了意識層次。它的顯化是，讓從前那些學了卻未必懂得使用的靈性知識，慢慢地用得上了。你說有什麼技巧嗎？好像真的沒有，至少對我而言是沒有的。即使過去我多麼刻意要落實在生活中，但就是使不上力。可是當意識提升後，自然而然就會做得到了。比如，恢復平靜、回到當下。

我覺得，每個階段都在做不同的事。在初時那個階段，即使有點硬來，有點不太相信，我就是得學習去使用那些知識。那些靜坐冥想、情緒釋放、感恩日記（現在則是寫「神／生命愛我的方式」的日記）的工具，那些允許接受及放下、寬恕、正念、愛自己的技巧，把我帶來了這個階段。

現在我主要是學習和使用SRT，偶而參與全球性的靜坐、短短的網絡靈性課程，其實也是為了精進覺知力，再提升自己對一切的信任。

信任一切是我的課題。我已有感受到改變了，雖然進步得微小，不得不說，其實還是高我通過其他SRT執行師帶給我的信心。然後，從那裡開始，回到我的內在，一切又在穩健進步中。

SRT為我帶來什麼改變？現在，我覺得它除了讓我比較容易恢復平靜和回到當下之外，它也讓我對自己的進步感到有信心。雖然這些改善看起來微小又緩慢，但至少我知道我有進步，而不會那麼容易感到沮喪。

如果，有人為了成長或某些目標而做了許多努力，卻仍然看不到明顯成果，那麼，我在這裡傳達一下元始靈給你的信息：『不要懷疑，你和你的情況的確是在進步中！』