寫於5月26日：
關於新任務不要做超過兩小時以及身體需要我運動的事情，又知道得更清楚了，原來除了是讓身體休息，也是因為我的體魄不夠強，接訊息不能超過兩小時…
我做個案是高我執行清理，除非我或案主提問，祂們才會丟訊息給我，所以就算處於連結狀態但也不是一直在接訊息，新任務需要一邊接訊息一邊書寫，整個工作時段都處於接訊息狀態，身體不夠強便會負荷不了。
昨晚清理自己時順便問起家人的狀況跟擴療的關聯，然後我的耳朵突然就塞住了，我問高我原因，發現是有關於擴療和家人的訊息進來，於是便連結擴療上師傳訊息給家人。之後我再回來問起耳朵的事，高我說我已經超過兩個小時做接訊息的事（包含新任務在內），身體不夠強才會出現一些反應，過後會消失的。
關於擴療上師給家人的訊息也很妙，上師也叫他要在放工後運動，這個會影響他的健康和活力，而且他也是早上可以不運動但絕對要放工後運動至少30分鐘。當時我沒有問得很清楚，祂們只說他很需要這樣做。
今早我做清理時突然問高我，這個跟他的工作疲勞無關，那是跟工作環境有關嗎？高我說是。如果以陰陽來理解的話，就是他的辦公室陰氣比較重，運動可以提升他的陽氣（體魄）。
其實清理辦公室、佩戴保護作用的水晶都會有幫助，但因為昨天給訊息的是擴療上師，所以這些都沒有提到，不過，清理加上水晶，可以不必限定他在工作後運動罷了，運動始終是增強體質和體魄的最根本方法。
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