SRT實習個案回饋15：不喜歡自己的時候，就來整理和檢討

做SRT當天只有很累、疲倦的感覺，但隔天起床，真的就像天氣忽然放晴，可以清楚地感覺自己放下了許多多餘的情緒，雖然我依然沒有找到工作，但是還記得當天在投遞履歷的時候，那種久違的平靜的感覺。

或許正是因為在SRT清除了工作上不知道自己想要什麼的障礙，所以下星期的面試，不只非常順利，也立刻就得到OFFER，我想SRT不是什麼仙丹妙藥，但他確實清除了許多不必要的屏障，讓自己了解現況，提升自己的心境。

而我和新的對象也就穩定下來，當然ERICA也有提醒我要由自己來做決定，而不是神明或其他人(我為到底是否要接受新對象而到處求籤，這點我沒有和ERICA說，真的很厲害)，現在我和新的對象當然也是有許多需要面臨和克服的問題，不過誠如ERICA所言，對自己的決定負責!

在新的對象的部分，ERICA幫我清除了"想要自由的障礙"，這部分我也相當佩服及感謝ERICA，確實，在新的關係中，因為我剛分手，所以常有"好不容易脫離一個枷鎖，卻又掉到新的牢籠"的那種情感上不自由的感覺，我覺得自己被新的戀情束縛，而沒有辦法接受新的戀情，我在和ERICA說明情況時雖然有說明狀況，但也沒有說明到自己的內心，所以當我 看到報告時，有點小吃驚。

ERICA也清除了家庭的障礙，在這部分有提點到我與家庭成員的課題，我想我也會盡力去完成。在阻礙學習家庭成員學習的部分，有看到"憎恨女人"，這也讓我有點小訝異，確實我是一直堅持下輩子不想當女人，雖然我不知道自己有到憎恨的地步，但也沒錯我一直覺得女人很辛苦、也很軟弱，小時候也想過為什麼自己不是男人。

最後，就是想出國的部分了，得到出國有70%的正面力量，讓我很開心，我總是很擔心想出國究竟是不是正確的想法，現在我告訴自己要下定決心，無論如何一定要去試試看!!!

SRT施作後，就像ERICA提醒的，千萬不要把過去清除的障礙撿回來，必須依靠自己的力量，讓自己維持正面的想法。我在作完SRT後，也是有種漸漸快撿回負面想法的感覺，當時要立刻提醒自己，過去的就要放下它，問題來了就要解決它，盡量讓自己正面積極一點。

我很感謝ERICA幫我在關鍵的時候施作SRT，SRT不是萬能，但當眼前有一個過不去的障礙的時候，慢慢地不喜歡自己的時候，我想就是該來好好整理和檢討了吧!!


我們若接受自己必須要為自己負責時，會比較容易提醒自己有問題就去解決。案主能夠很認真地實踐高我的建議，盡量讓自己正面和積極，真是很棒的特質~^^

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